食べないのに太ってる人というのを見かけるかもしれません。実際にそれはなぜなのかということを紹介してみたいと思います。実際に体というのは便利で余計なおせっかいな機能が備わっているなということを今回学べるかもしれません。またそれを知った上で、実際にとあるニュースに対して、その理屈を知らない方が野次を飛ばしたことがありますが、それは無知の塊であることが同時にお分かりいただけるかもしれません。それでは、実際に内容にせまってみましょう。

食べないのに太ってる人ってなんなの？

食べないのに太ってる人はなぜ？それは、食べないから！

すでに結果を書きましたが、食べないのに太ってる人は、食べないからです。実際にあの巨体を維持するには、それなりのカロリーが必要かのように思われます。体重や基礎代謝から考えても、それなりの食べ物が必要でそういった人たちは四六時中何か食べているんだろうなと思われるかもしれません。実際は違うというのは、あなたが目の当たりにした通りなのですが、人の体というといざというときになれば、脂肪を蓄えるように出来ているのです。それは落ち込んだ時、自分が遭難したときに、筋肉の一部を脂肪に変えてしまうのです。それによって、どんどん体が太っていくことがあります。実際にこの理屈は本当なのかというと、震災関連のニュースを見ていれば一発で分かることです。これらは、想像しがたいレベルの落ち込みや不安などが当人たちにあるかもしれません。自分の家がなくなったり、家族がいなくなったりなどもあります。そして、それぞれの自治体から貰える食べ物や飲み物で何とか成り立っていることが多いです。それも、普段の生活のようにたくさん好きなものを食べることは出来ません。それによって、実は太ってしまうことがあるのです。このニュースを見た知らない人は、SNSでそれぞれの人たちに文句を言っていたりすることがあります。今後も、この理屈を知らない方は文句をガンガン言っていくかもしれません。

話が飛びすぎたので、タイトルの本題に戻りますが、食べないのに太ってる人は、実際にそういった生活をしていることが多いです。食べないからこそ、自分の体型を維持しようと体が頑張って、小さなカロリーで生きれるようにしたり、脂肪を増やして頑張っていることが多いです。むしろ、筆者は食べ過ぎているので太っている人で、食べないのに太っている人を見かけて、疑問に思っていましたが、そういった理屈があるのです。それもある程度の体作りを経験したからこそ分かるものです。

食べないのに太ってる人はしっかり動いて適切なものを食べよう

まとめてみると、食べないのに太っている人は、なんでもないのに常に体が緊急事態だと判断していることが多いです。まずはそういった方が、しっかりと痩せるためには、むしろ食べることが必要です。世の中の母親はしっかりと食べて痩せなさいと言っているケースも多いですが、実際にそれは当たっていたりします。不自然に食べなさ過ぎると、太ってしまうことがあるのです。ここでなんとなく、謎が解明できてきたことがあるかもしれません。それは、ファスティング、断食ダイエットなどなど、そういったものが女子の間では、流行っているようです。これは、ここまで書いた理屈をそのまま反映してみると、食べないのに太っている人になろうとしている可能性が高いです。実際にそういった体作りをしたいのであれば、これらのダイエットは筆者は否定するつもりはありません。むしろ、正解だと思います。ただし、無闇に食事をしなかったり、何かしらのサプリなどで無駄に食欲を抑えていると太りやすい体になることがあります。ここまで書いた理屈が納得できないのであれば、筆者の体をもってして証明します。

なんかえらそうに解説してる筆者の体型

ある程度体を作ることに慣れた人間ではあるということはご理解いただけたかと思います。かつては100kg近い人でもありました。そもそもダイエットをどうするのか、カロリーを減らせばいいだけだと単純に考えていたのですが、もっと知識をつける必要があったのです。それについて、後述して今回の話題は終了します。

食べないのに太ってる人になりたくないのであれば

もし、あなた自身がそういったことに悩んでいるかもしれません。そうであれば、今回はありきたりな話にはなるかもしれませんが、その真意を交えて解説します。それは、しっかりと食事のバランスを考えることです。ここがありきたりな部分です。そして、もっと具体的なことを書きます。何をもってして食事のバランスがいいのかというと、それは野菜を食べることだったり、ビタミンを摂取することではありません。3大栄養素を考える必要があります。これを考えないと、それ以外のどのような栄養を摂取しようと、綺麗な体になることはできないからです。運動をするかしないかにもよりますが、するのであればたんぱく質は自分の体重に対して2倍のグラム数が必要です。脂質は基礎代謝に対して2～3割は必要です。そして、それぞれの合計をした数値を基礎代謝から引いて、必要な炭水化物のカロリーを割り出せます。これがバランスの良い食事です。残念ながら、算数程度の問題が出来ない方が世の中に多いのも事実です。これだけを考えると、実はびっくりするレベルで痩せる方も多いです。多くの場合、食べてないのに太っている人は、脂質と炭水化物しかとっておらず、たんぱく質が極端に足りない生活をしていることが多いです。特にコンビニのお弁当だったりを見てみると、実はそこまで入っていなかったりすることが多いです。

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