べても太らない人というのは、体質も関係あるのかそういったことについて今回は書いてみたいと思います。実際にそんな人を見たことがあると思います。しかしながら、実はそれは良くないことだったりもします。太っている人にとっては、それはうらやましい体質であると思うかもしれません。今回はそれをプロ視点で解説して見たいと思います。実際これを調べている方は何かしら自分にコンプレックスをかかえていたり、ちょっとした知識がないだけかもしれません。途中、証拠も示しながら紹介していきます。
食べても太らない人に体質はあるのか
食べても太らない体質って実際にあるの？
これは結果から書いて見ると、食べても太らない人の体質というのは実際にあります。元々は胃になにかしらの問題があったり、その関係で下腹が出ていることもあります。一番この食べても太らない人の体質を考えてみると、実はメリットではないのです。通常の場合、やはり痩せている人でも何かしらの自分に対しての不満が出てしまうことがあります。もしくは、テレビや雑誌に載っているような、綺麗な体になりたいというような願望は、やはりもっているかもしれません。ところが、食べても太らない体質の方は、そもそもの意味で栄養の吸収に問題があるので、それが実は叶わなかったりします。これはフィットネス関連の用語で、ハードゲイナーなんて呼ばれたりすることもあります。いくらどれだけ食べても、ほとんど筋肉がつかないのです。そんなことから、こういった体質はありますが、実はうれしい体質ではありません。筆者はむしろ、お読みのあなたのように、食べて太ることが出来る自分の体に感謝しております。
食べても太らない人のように体質作りをすることは可能か？
さて、てべても太らない人になるために、体質作りをすることはできるのかというような疑問を持つかもしれません。実はそれは、食べても太るというお悩みを抱えている方には不可能な問題でもあります。実際に先ほども書きましたが、筆者は太れる自分に誇りを持っております。実際にそれが出来なければ、美しいボディにはなれないからです。また、そのために筋トレが必要かのように語られていたり、一部では食べても太らない人になるためのサプリなんて紹介されていますが、ほとんどそれは嘘と言っても過言ではない情報です。また、実際に筋トレをして、筋肉モリモリの人は、たくさん食べているイメージがあるかもしれません。そして、食べても太らないために筋肉が必要かであるように語られていることも多いです。実際に筋肉があっても太ることは太るのです。実際に、夏になって腹筋も綺麗に割れたり、Tシャツなどが似合うような体になるまでには、食事を変えていることが多いです。実際にここまで書いたことが本当なのかどうなのか、あなたにはまだ判断する方法がないかもしれません。そうであれば、筆者の体を貼り付けておきましょう。
なんかえらそうに解説してる筆者の体型
これで幾分か、筆者の書いたことに現実味が帯びてきたと思います。元々筆者も同じように、食べても太らない体質になりたいなと思っていた過去がありますが、最近は健康のため、それがますますエスカレートして、ついには筋トレどころか筋肉の世界に引き込まれていくようになりました。ただ、これは個人的な意見なので、食べても太らない人のような体質になりたかったり、その過程で運動をしたくないというのであれば、それはそれで良いと思います。筆者は体育教師でも、精神論や根性論が好きなわけでもなく、単純に筋トレが好きなだけです。
食べても太らない体質、食べても太らなくなったと悩む人も実はいる
最後にこんな悩みがある方もいます。実際に食べても太らない体質だったり、食べても太らなくなったという人が最近増えてきているようです。本当にカロリーを摂取使用と思っても、あんまり食べることが出来なかったり、適切な栄養が選択できなかったりします。これは太りやすい体質の方にとってはむしろうらやましすぎたり、そんな悩みを打ち明けられた暁には、本気で怒る方も多いです。ただ、繰り返し似たようなことは書きますが、食べても太らない人、太る人がやせる為には、それぞれ適切な栄養が選択できていないだけです。もし、太りたいのであれば、脂質と炭水化物の組み合わせを延々と食べ続ければ、特に体に問題ない限りは太ることが出来るはずです。反対に食べても太らないような体質を体験したいのであれば、ずっとたんぱく質のみを食べ続けましょう。いずれかの方法で特にボディメイカーは体を調節することが多いです。似たような相談をされることが、現実でも増えてきましたが似たようなことを伝え、筆者は食事指導を行っております。また、実際にここで誰かに向けて何かを販売するわけでもありません。そして、若いうちにこういったことで、自分は食べても太らない体質だと言っている方を10年後にみると、見事に太っていたりすることもあるようです。それもまた原因がありますが、これは今後どこかで書いていけたらと思っております。