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運動会で優勝したいという方に向けて、優勝する方法を紹介してみたいと思います。学生ならば、まだまだ運動の知識はないかもしれません。それに、運動会そのものの本質を知らない可能性があります。優勝する方法を紹介する前に、運動会にとって一番大事なことを書いてみたいと思います。そして、それが結果的にチームの役に立つことになります。

運動会で優勝する方法

運動会で優勝する方法で一番大事なこと

まず、運動会というのは何のために行われるかご存知でしょうか。大半の場合は学校行事の1つとして、スポーツを含めた遊びのような競技というのが、学生の中で一番の考え方かもしれません。大人もそういった考えを持っていることがあります。しかしながら、運動会というのは、体育の授業の1つとして行われるのです。さらに、体育に重要なことは何かというと、集団行動だったり、健康になるためだったりします。そして、運動会で優勝する方法なのですが、なるべく集団行動ができるように仲間の意識を高めてあげることが重要です。加算されない学校もありますが、ここで加算されるところも多いので、チームのアピールだったりがかなり重要です。運動会の練習をするにあたって、行進を嫌というほどやらされたり、集団体操を嫌というほどやらされるのもそのためです。大半の方は、早く競技を練習したいという一心かもしれませんが、体育教師はそのようなことを重要視はしていないのです。なんだかんだで、チーム単位での集団は運動会で重視される傾向にありますので、こういったところも優勝する方法の1つになります。

運動会で優勝する方法は体の基礎を知ること

こちらでは体作りの基礎的なものを紹介します。その前に「書いてるお前は誰なんだ？」と疑問を持つかもしれませんので、体作りについてはお任せ下さいということで、筆者の書くことの信憑性を高めるためにも、自分の画像を貼り付けておきます。

運動会で優勝する方法を書く筆者

恐らく学生であれば、運動の知識については運動会を通して教えられることもないので紹介しておきます。いろいろな競技の練習を個人でもやるかもしれません。しかしながら、ほとんどの競技で優勝する方法を知りたいのであれば、毎日練習するというのは逆効果です。持久系ではなく、パワー系の運動会の競技をしている方は、2日に1回の練習にしてください。反対にリレーで長距離になるような場合には、持久系となるので、毎日練習する必要があります。200m以下の短距離であれば、2日に1回です。

そして、運動会で優勝する方法は毎日の食事にも気を使いましょう。甘いものばかり食べていたり、栄養バランスは考えていないというような学生も多いです。なるべく運動会の競技で本気で成績を残すにはたんぱく質メインの食生活にしましょう。卵や肉、魚です。それに加え、おやつなどもスナック菓子などではなく、定期的にスルメなどに切り替えて疲れの回復や、さらに運動に必要な筋肉をつけてやる必要があります。

個人レベルでがんばるのであれば、運動会で優勝する方法はこんなところで良いと思います。食生活と、練習の頻度をそれぞれ適切に行えば、自然と競技に適応できる体になります。人間は幸いなことに運動をしていたり、何かしら必要に迫られると一気に筋肉が発達するのです。そして、なるべく運動会で優勝するために、食事や練習の頻度を適切に設定することで、優勝につながるのです。

運動会で優勝する方法を知りたい方にとっては、実は邪魔な存在も出てきます。それは、運動会に対して積極的ではないというような方が多いです。そういった方に腹を立てるかもしれませんが、そういった人をうまく扱うのも優勝するには必要なことです。実際にどのような対応をすればいいのか、最後に紹介してみたいと思います。

運動会で優勝する方法を実行するにあたって人をうまく使おう

運動会で優勝するにあたって、重要なことは先ほどお伝えしたとおりです。しかしながら、そういった優勝したいという方の考えとは裏腹に、やる気ない方も一定数居ます。実は、そこも上手に扱うのが運動会では重要なのです。先ほど集団行動は重要であると書きました。そういった方も積極的に参加しやすいように取り組んだりすることが大事です。まずは、普段から仲良くしてみたり、「しっかりやる気出せよお前！」と叱責するよりは、「一緒にがんばろうな～」という感じで声をかけてあげると良いです。それでもやる気ないという方は、ぶっちゃけあなたがどれだけ真剣に対応しようと変わることがありません。他のチームにも同じく似たような人が存在するのですが、1人でも楽しくやる気にさせるかどうかというのは特にチームを構成する人だったり、指導する人の知能に関わってきます。明らかに3年生の先輩風をふかしながら、「おめーらしっかりやれよ！やらねーとどうなるかわかってんな！？」というよりは「みんな、一緒にがんばろうな」というようなやさしいスタンスの方が、ついていきやすいです。前者だと、あからさまに不快感を持つ方も居ます。優勝する方法を知りたいのであれば、個人レベルにも気を使えるのが、優秀な人です。

言い換えてみると、毎日怒鳴りまくって威圧している先生よりは、やさしくわかりやすく伝えてくれる先生の方が、あなたも好きなはずです。

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