ちょっと過激なタイトルかもしれませんが、チョコレートをやめたくてもやめられない、止まらない原因というのは深刻なものです。タイトルのとおり、薬物依存症と同じようなことがあなたの身に起こっています。実際に止まらない原因を突き止めて、この依存症をどうやって、克服するのか、病院で治療できるのか、依存する量はどれくらいのものなのかといったことについて紹介してみたいと思います。
知らないと怖い
チョコレートが止まらない原因はなぜ薬物依存症なのか
チョコレート「だけ」の場合に限りますが、他の甘いものをやめようとしてもやめられるのに、なぜかチョコレートだけ止まらない原因の大半が薬物依存症です。なぜなのかというと、チョコレートの中の成分には、ポリフェノール、テオブロミン、カフェインなどの成分が入っております。これらが合わさって、さらに過剰な糖質や脂質が加わることによって、集中力が上がったり、ストレスから解放されたかのような気分になりますが、それは一時的なものです。前述に書いた3つの成分は、特に依存を引き起こしやすく、健康効果などは期待できるものの、食べ過ぎると依存を引き起こすので注意だとそれぞれの成分を説明する会社や医療情報などにもしっかりと書かれておりますが、食べているお菓子の成分なんて着目しないのがほとんどだと思うので、それで余計に依存を引き起こして、チョコレートが止まらない原因となっています。
チョコレートが止まらない原因は依存症・・・病院で治療できる？
大半の場合ですが、チョコレートが止まらない原因を病院で突き止めようとしても、ほとんどの場合にはお医者さんから控えるようにと指導されて終わります。しかしながら、それでも病院にチョコレートを止まらない原因をなんとかしたいというのであれば、実は治療を受ける方法があります。それは、精神科の大型施設に向かうようにしてください。チョコレートを食べた、食べ過ぎた、それによって上記の3つの成分のどれか、いずれにも対して依存症を引き起こしているので入院したいと伝えると、治療は可能である場合があります。
その先というのは、実は筆者は個人的に入院したことがありまして、過去の記事にも書きましたが、これらの依存症から脱出するための治療というのは、代替薬などを使って、ひたすら耐えるだけになります。そして、チョコレートが止まらない原因を突き止めるどころか、とりあえず入院したらなんとかなるでしょみたいな方針の病院がほとんどのため、これならば自分でチョコレートはなぜ止まらないのかと原因ごと克服した方が最初は良いかもしれません。どうしてもダメだったら病院に頼るというくらいで考えておきましょう。
チョコレートを食べて止まらないレベルになるくらいの依存量はどのくらい？
読んでいて、チョコレートが止まらないくらいになる原因といいますか、依存してしまう量はどのくらいというような疑問があるかもしれません。これは実は、明確に決まった量などがなかったり、それぞれのチョコレートに含まれている成分量があまり明らかにされていないので、これといって決まった量はありません。体重だったり、1回に処理できる量が人間全員同じではありません。ただ、何かが起こった時に嗜好品レベルで食べるのではなく、その問題を解決するために食べているのであれば、立派な依存と言い切ることが出来るので、自分がそのような食べ方をしていないかを改めて考えてみてください。
チョコレートが止まらない原因は依存症と分かったが、克服方法はあるの？
これが一番気になるところだと思います。チョコレートが止まらない原因は依存症と分かって、克服したいとなるのですが、何せ今回は言い換えてみると薬物依存です。これらから上手に脱出したいのであれば、まずはチョコレートを食べている量を正確に把握してみましょう。1日に板チョコを100g程度食べているのであれば、そこから10分の1程度減らします。そこから1～2週間くらいは続けてみてください。そして、大丈夫だなと思ったら、次は80gというように10分の1ずつ減らします。途中で挫折しそうになれば、量を元に戻して2週間くらいは様子見します。
そもそもなぜこんな事をおすすめするのかというと、アシュトンというお薬に依存した場合にそこから脱出するためのマニュアルを書いている方が居ます。最近は日本語版が出たので「アシュトンマニュアル」で検索してみましょう。ここまで書いたことは、かなり要約して書いたことですが、しっかりとスケジュールまで丁寧に書いてくれております。
また、他にもチョコレートがない体に慣れさせるために、ミストサウナや、なるべくぬるま湯に使って、体からお薬を追い出す方法もあります。序盤からこの方法を試すとキツいので、なるべく大丈夫だなと感じたときに試すようにしてください。
本気で依存していて、どうにもこうにもやめられないというのであれば、ここまで書いたことをしっかりと行う必要があります。チョコレートが止まらない原因から、克服方法まで書いてみましたが、恐らく長丁場になりますので、しっかりとまずはやめるという意思を持ってやめるようにしましょう。しっかりとやればやめることは難しくはありません。