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最近何かと、災害の話題続きで非常食について考える方が増えてきました。しかし、ネットで販売されているものだったり、セット物だと、どうしても不要なものが出てきたり、好みではないものが出てきたり、そもそもセットになっているだけなのに無駄な付加価値をつけてしまって高い非常食ばかりであると感じるかもしれません。そんなあなたに、ぴったりな業務スーパーの非常食を紹介してみたいと思います。アレルギーなどを気にしている方は、ここでは紹介しませんが、ギンビスの動物ビスケットおすすめです。

いざという時に備えて

業務スーパーの非常食一覧

チョコクリームサンドビスケット

消費しやすく食べやすい

非常に栄養価があり、高カロリーで、まさに災害に発展した時の業務スーパーの非常食の中ではおすすめなものです。意外かもしれませんが、非常用に必要なものはやはり、どれだけ日持ちするか、そして安価であること、長持ちをするかどうかという話です。それでいて、カロリーも適切に摂取できるものならば、やはりこれがおすすめです。たんぱく質も多く含まれており、安く買える非常食のカロリーメイトみたいなものです。また、賞味期限がきてしまえば、おやつとしても採用できるのでいいことばかりです。

フォレストクラッカー

業務スーパーの優れた非常食

もはや、非常食としては定番のクラッカーで、業務スーパーに行けばこれを非常食として採用するのもおすすめです。味気ない乾パンみたいなものの中、こちらはオニオンの香りが付いていたり、サクサクした食感もたまりません。水が少ない時などに脂質が少なすぎるものを食べるのは災害時には非常に厳しいです。それだけに、こういったクラッカーを活用して食べやすさという点も考えなければなりません。乾燥しているので、保存という点で業務スーパーの中ではいわずもがな優れている非常食です。

ふんわりケーキ

お手ごろ価格

非常食としては、箱のサイズから場所をとってしまうかもしれませんが、これまたおすすめの非常食です。味的にも食べやすく、無駄にせずに、賞味期限がきたとしても気軽に交換できるかどうかというところもポイントになってくると個人的には考えております。通常のおやつとしてはもちろんのこと、非常食としても栄養価から考えてみるとすばらしいものです。味としては、カスタードケーキがほんのりパサついたようなものですが、安さという点ではこちらの方が圧倒的なものでもあります。

チキンランチョンミート缶詰

たんぱく質は重要です

非常食で一番考えておきたいのは、たんぱく質の摂取です。例えば、災害時にぶくぶくと太っている人を見て、自治体からものすごく食べ物を分け与えられていて、非常に贅沢な生活をしているんだろうというような何もわかっていないような批判が飛んでいますが、これは筋肉量が落ち、脂肪を増やして体が飢餓状態に備えようとしております。恐らく、そのような状態に追い込まれた方は本当に空腹であることが想像できます。また、そんな時に限って、力が出なくなります。それだけに、非常食でたんぱく質の摂取は非常に重要なものであると筆者は考えております。そこで、業務スーパーでは、お手軽にこの缶詰をおすすめしております。

レトルトカレー

おいしく食べやすい基本の非常食

もはや、お手軽に栄養摂取ができて便利とも言われているカレーは、やはり非常食としても便利です。特に大盛りであることから、お腹の空きやすい非常時から考えてみると、業務スーパーのメガ盛りカレーがとても便利です。画像は違うものになっているのは、写真が準備できなかったため、ご了承ください。過去にカレーの記事については書いておりますので、そちらを参考にしてみてください。ぜひとも非常食として使ってほしいくらいのものです。味についても、とてもおいしい仕上がりになっております。

ジャム

乾パンとセットでどうぞ

すでに非常食は準備していて、乾パンの類はあるぞという方は、ジャムもお忘れなく。特にこれが付いていないものを買うときには、普段食べてみるとわかると思いますが、口の中の水分が奪われてしまいます。そこで、ジャムと一緒に食べるのが基本になっております。このあたりを知らない方は意外と多いです。非常食に追加するものとして考えてください。安いものは他にも業務スーパーに行ってみればあるので、自分の好みの味を選んでみてください。自衛隊などでは、このテクニックが当たり前のものとして使われているのです。

鯖缶

非常時のパワーの源

先ほどチキンランチョンミート缶詰の項目を真剣にお読みいただいたならば、すでにたんぱく質の重要性は知っているはずです。これがあるかないかで、災害時にパワーを維持できるかどうかに関わるのです。もし、お読みのあなたが男性ならば、いざという時には守るべき人を助けるため、力という点では、やはり男性が出番となります。それだけに、災害時には体重×1gのたんぱく質が摂取できるように調整しておきましょう。体が弱りきったままでは、次の行動力も出なくなってしまいます。

バナナチップ

栄養価高め

実はバナナを食べるよりも、こちらの方が栄養価はとても高いです。少量でもカロリーは高い傾向にあるので、非常食としてもおすすめであり、業務スーパーのものは安いので、安心して備蓄することができます。その他メリットとしては、屋外に持ち出す時に非常に便利なのです。軽さという点も重要になり、ある程度まとめて持ち歩けることを重要視している方ならば、こちらは業務スーパーの中でもはずせないものとなります。筆者も非常食として業務スーパーではこれを買っております。

チョコ

脂質のおかげですぐにエネルギーになる

これはカロリー摂取という視点で見てみると、やはり業務スーパーの中で非常食として便利なものです。水がないとしても、口の中で溶かしながら食べたりすることができるのでおすすめです。また、消費期限も非常に長く設定されており、腐る心配もほとんどありません。大量に含まれている脂質のおかげか、すぐにブドウ糖をエネルギーとして活用できます。特に災害ということを考えれば、体調を崩すこともあります。そして、栄養摂取が必要です。病院もあり、家の中に住めているならば、必要はありませんが、非常事態には何がどうなっているかわかりません。

おかゆ

米よりこちらを買え

通常の米よりも食べやすく、アレンジもしやすく、水分も取れるので業務スーパーの中で非常食としては便利です。ご年配の方や、子供がいるようなご家庭ならばいくつか持っておくべきです。それなりに救援物資がきて、水も摂取できるような環境であれば、特にそんなことを考える必要もありませんが、おにぎりだけを作れたとしても、のどが渇いてしまうのです。お米が炊ける環境ならばありがたいものの、そうではないこともありますので、よほど水分が確保できている環境ではない限りはこちらです。

水

基本を忘れずに

業務スーパーならば、やはり水が非常時にはかなり重要なものとなります。食の範囲ではないかもしれませんが、やはりこれは基本だから忘れてはいけないよということで紹介させていただきました。また、水の質にこだわれば、キリがないのですが、いざ使用期限が切れたとしてもトイレを流す時に使えたり、手洗い程度には使えそうです。また、何気に炭酸水も準備しておくことで、顔や手を洗うことで通常の水よりは綺麗になりやすいので、非常食のほか、衛生面が気になる方はいくつか常備しておきましょう。

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