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父の日のプレゼントの中でも、最近は運動ブームになっており、それらに関するプレゼントを贈りたいという方が多くなってきております。さらには世の中のお父さんはすでに何かしらの仕事をしていると思いますが、運動を若いころに比べてあまりしなくなって、体力の低下などに年々悩まされてきている状況です。そういったお父さんへの父の日には何をプレゼントしたらいいのかということを、運動好きの筆者が本気で紹介してみたいと思います。あまりガチガチにやるものではなく、色々な視点から見て、自宅でも手軽にやりやすそうなものをチョイスしてみました。

頑張れお父さん

父の日におすすめな運動グッズをピックアップ

・BCAA（エクステンド）

ジュースとほぼ変わりなし

まずは、世の中の父の日にイチオシしたいのが、BCAAと呼ばれるものです。これはなんなのかというと、運動時何も補給するものがないときに、手軽に栄養が補給できる優れものです。特に筋肉を使うような運動をしているときに重宝するもので、筆者も使っております。おかげさまでこんな体です。ジュース代わりとしても飲むことが出来て、カロリーも普通のジュースに比べて8分の1くらいになっているのです。それでいて、おいしいので父の日に大好きそうなフレーバーのものをプレゼントしてみてください。

運動ガチ勢の筆者

・プロテイン（マイプロテイン）

ハイクオリティ

これから運動を始めるお父さんや、すでに何かしらガッチガチにやっているような方の両方にもおすすめなのはプロテインです。父の日らしくちょっといいものでいくか、毎日ほとんど使うものなので、大量に仕入れてあげるかのどちらかになると思います。いずれにせよ、マイプロテインが高品質で大量に手に入れることが出来ますので、父の日のプレゼントにしてみましょう。筆者としてのおすすめは高たんぱく質で糖質も少ないティラミスのフレーバーをおすすめしております。そうはいっても、好みにはよるので、あなたのお父さんの好みに合わせて選んであげましょう。

・腹筋ローラー（スポーツ店にあるもの）

自宅でお手軽に

運動好きの筆者も愛用している腹筋ローラーです。これからなんとなく運動をはじめるお父さんにとっても愛用できるものではないかと感じております。なおかつ安くて、自宅でも簡単に取り入れることが可能です。これによってインナーマッスルを鍛えることが出来るので、いつもより太りにくい体を作り上げることが可能です。意外とインナーマッスルは重要で、これが強い男性は意外とその他でも強かったりします。

・ダンベル（ファイティングロード）

本気のお父さんに

かなり運動に対して本気になっているのであれば、おすすめは60kg分のダンベルですが、予算の都合もあるので10kg分からでもいいのではないかと思います。世の中のお父さんほとんどに共通して言えることですが、重いものを見ると持ちたくなるのです。冗談ではなく本気で書いております。なんとなくダンベルを見てから、筆者もここまで運動が続いたので、正直自分でも驚きですが、とにかくそのきっかけを作るものとしてダンベルを父の日にプレゼントするのはおすすめです。あまり使わないようであれば、あなたも後から運動がてら使うこともできるかもしれません。

・プッシュアップバー（イグニオ）

安くて効果がある

これは父の日の運動グッズの中でも比較的安く買えるおすすめのプレゼントです。1000円～2000円でドンキホーテなどに行くと買うことが可能です。基本的にこれで腕立て伏せの強度を上げて、胸や背中、腹筋を鍛えることが可能です。これらを鍛えるだけで、Tシャツを着たときのシルエットがかなり違います。毎日やってもらう必要はなく、数日に1回くらいでこの運動を取り入れてもらいましょう。毎日やると効果があると思いがちですが、筋肉が回復せず分解するので綺麗なシルエットにはなりません。そういった意味からもお手軽に取り入れることが出来ます。

・トレーニングウェア（アンダーアーマー）

形から入りたいお父さんに

いくら運動をするといっても、まずは形から入りたいというお父さんも居るはずです。そんなお父さんへの父の日のプレゼントにはトレーニングウェアです。これについては、色々と好みなどがありますので、これといったブランドはありませんがアンダーアーマーがおすすめです。運動が好きな人は結構着ている傾向にあります。あまり予算は出せないという方はイグニオというものを選んでみましょう。デザインはちょっとアレですが、機能性においてはかなりのもので他社に負けていません。筆者も愛用中です。

・ストレッチバイク（ALINCO）

痩せるのに脚は重要

これは自宅でも間単に取り入れることが出来るもので、初心者から本気で運動する方へおすすめです。父の日に買うとしても、働いているのであればあまり気にならない値段で購入することが可能です。なぜ、これをおすすめするのかという問題ですが、基本的に車や電車などが世の中の父親というものがメインの通勤手段です。これによって極度に足が使われなくなります。そして、足の筋肉が徐々に失われていきます。結果、学生より太りやすくなったというようなことがおこるのです。学生の時のようなカッコイイ父親になってもらいましょう。

・シトルリンマレート（PrimaForce）

男の必須栄養素

ちょっとマジなサプリをここで紹介してみました。マレートというのはリンゴ酸、シトルリンはきゅうりなどにも入っているような男性に必要な成分です。これによって、日常的なパワーや脚などに力が入りやすくなります。そして、疲れがとれやすいので、普段お疲れ気味のお父さんへのねぎらいという意味もこめて父の日にプレゼントしてみるのがおすすめです。本気で運動をしているお父さんなどはこれについて知っているはずなので、もらうと結構うれしいのです。筆者もこれを脚のトレーニングなどをする日に愛用しております。

・TAIKAN STREAM（MTG）

最新フィットネス

なんとなくお父さんが持っているだけでカッコイイような最新の運動グッズです。水の流れを自分の体で制御することによって、インナーマッスルを鍛えることが可能です。基礎体力が不足しているお父さんにもぴったりのものです。ちょっと予算がある方はこれをおすすめします。しかもこれ１つであらゆるトレーニングを自宅ですることが可能です。実物はスポーツショップで見てからでも遅くはないので、父の日までに時間がある方はちょっと見てみましょう。最初は持つだけでもちょっと苦労したりします。

・ケトルベル（BeryKoko）

これ１つで大活躍

運動をする方への父の日のプレゼントでも、あんまり筋肉質にはという方も居ます。そこで、ケトルベルをプレゼントしてみましょう。これを使うことで、細マッチョなどの体系にはなりやすいです。ケトルベルスイングという種目は単純なように見えますが、物凄く体力を使います。自宅の庭などで簡単に取り入れることが可能です。ダンベルと違って邪魔にもならないので、父の日にプレゼントしてみても大丈夫です。しかも持ちやすさもあるので、初めての方にも安心して使えるものです。

・イヤホン（Aimshine）

運動に音楽は欠かせない！？

運動に関する父の日のプレゼントというのは実は運動器具だけではありません。音楽を聴きながらトレーニングするというのはかなりテンションが上がるのです。筆者はゲームのBGMを再生しながらトレーニングに励んでいますが、これがかなり楽しいです。汗や雨の日も関係してくると思うので、スポーツジムに通っているのでなければ、防水仕様のものを選んであげましょう。余裕があればワイヤレスのものなどを選んであげるとさらに喜ぶかもしれません。

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