疲労回復・ダイエットに使えるイミダペプチドが凄い!

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今流行りのイミダペプチドとは何なのか。それは、ヒスチジンとアラニンというアミノ酸が結合したものをイミダペプチドといいます。さらなる詳しい情報を流行に乗るために早速知ってみましょう!

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イミダペプチドについて

まずはそれぞれが結合する前のヒスチジンですが、成長に関与するアミノ酸の1つです。これだけを見ると太ってしまうのではないかと思われる方も多いと思いますが、それは違います。ダイエットに最適なヒスタミンを作ることで食欲を抑制する効果があります。脳内のヒスタミンが減ってしまうと異常に食欲が増えるということが起こります。次にアラニンという成分です。肝機能を強化し、アルコールの代謝を良くすると言われているアミノ酸です。甘みを持つことで食品添加物としても採用されています。これらが合わさった結果がイミダペプチドと呼ばれています。豆知識ですが、イミダゾールジペプチドが略された結果のようで、これでも略した方なのかと思ってしまいますよね。

イミダペプチドが含まれている食品

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基本的に渡り鳥の胸肉やサバやイワシ、秋刀魚、マグロ、かつお、鱈、アジやブリなどに含まれて居ます。その中でもさらに多く含まれているのが鳥の胸肉やマグロの赤身、カツオとされています。継続して取り続けることで効果があるようです。現に鳥や魚は常に動いていますが、疲れないのかなという単純な疑問の先にはイミダペプチドが含まれているからというカラクリがあるようです。

イミダペプチドの効果とサプリについて

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イミダペプチドは、疲労回復、抗酸化作用、自律神経を整える作用、さらには認知症予防の効果が認められています。心身ともに効くとされており、疲れ知らずの体になれそうですね。安全性も確立されており、サプリや成分が含まれたドリンク補給でも副作用の心配はないとのことです。市販されているサプリメントやドリンクも1個あたりに換算すると250円程度が平均価格のようで1週間継続しても、2000円程度とお手軽です。病院でこの手の点滴をしても同じ値段を取られるのではないでしょうか。